• <xmp id="ssoqq"><table id="ssoqq"></table>
  • 當前位置首頁 > 健康常識

    7種功效不同的養生保健茶

    閱讀次數:6804 次  來源:admin  發布時間:

    中國人喜歡喝草本茶,喝草本茶可以調理身心,保健茶因為人的體質不同,選擇也應有所不同,下面就為大家推薦7種功效不同的養生保健茶,大家可以根據自己身體出現的癥狀來選擇配方泡茶喝。

    1、【花旗枸棗茶】補氣補虛

    材料:花旗參(人參)6公克、枸杞10公克、紅棗5枚、水1000ml。

    作法:材料放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,當茶飲用(可連續沖泡3次),早、中、晚溫服。(花旗參、枸杞、紅棗可食)。

    服用天數:每日1劑,7日為1療程。

    滋補功效:補氣、溫補的強壯方。

    適用:氣血虛弱、手腳冰冷、虛冷寒癥體質。

    服用注意事項:燥熱體質者宜減量使用飲用。

    2、【花旗桂圓茶】補氣血舒眠

    材料:花旗參(人參)6公克、龍眼肉4公克、熱開水500ml。

    作法:材料放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,當茶飲用(可連續沖泡3次),早、中、晚溫服。(花旗參、龍眼肉可食)。

    服用天數:每日1劑,7為1療程。

    滋補功效:補氣補血、安神舒眠。

    適用:氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠。

    服用注意事項:氣虛、血虛體質皆可飲用,燥熱體質者宜減量使用飲用。

    3、【姜糖茶】疏散風寒、寒凝經痛

    材料:老姜15公克、紅糖10克、水800ml。

    作法:將老姜切片、紅糖入鍋中,加800ml水煮,水滾后轉小火煮30分鐘,當茶飲,早、中、晚溫服。

    服用天數:每日1劑,3日為1療程,病情緩解即停用。

    滋補功效:疏散風寒、溫中散寒。

    適用:感受風寒、生理期經痛。

    服用注意事項:感受風寒、生理期經痛皆可飲用,燥熱體質、肥胖者宜減量使用。

    4、【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳

    材料:白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500ml。

    作法:

    (1)白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈;干百合用溫水泡軟。

    (2)白木耳入鍋中,加1500ml水煮,水滾后轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘后,再加入冰糖煮3分鐘即可食用

    (3)熱食或冷藏皆可食用。

    服用天數:每日1劑,7日為1療程。

    滋補功效:養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

    適用:肺燥久咳、口燥咽干。

    服用注意事項:肺氣虛、一般體質皆可食用,宜熱食。

    5、【花旗玫瑰茶】補氣解郁、舒肝理氣

    材料:花旗參(人參)6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500ml。

    作法:材料放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,當茶飲用(可連續沖泡3次),早、中、晚溫服。(花旗參、紅棗可食)。

    服用天數:每日1劑,7日為1療程。

    滋補功效:補氣安神、舒肝解郁。

    適用:氣虛手腳冰冷、心煩氣躁、情緒郁悶。

    服用注意事項:燥熱體質者宜減量使用飲用。

    6、【花旗生脈飲】補氣生津

    材料:花旗參(人參)6公克、麥門冬10公克、五味子4公克、水1000ml。

    作法:材料入鍋中,加1000西西水煮,水滾后轉小火煮30分鐘,當茶飲,早、中、晚溫服(花旗參可食)。

    服用天數:每日1劑,7日為1療程。

    滋補功效:補氣、生津、復脈,恢復元氣。

    適用:久病氣虛、心悸自汗、慢性病后元氣虛弱調理。

    服用注意事項:元氣虛弱體質皆可飲用2感染發炎期間禁用。

    7、【薰衣玫瑰舒眠茶】舒壓舒眠

    材料:薰衣草2公克、玫瑰花2公克、檸檬2片、水500西西。

    作法:將薰衣草、玫瑰花放入保溫壺中,加500西西熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,再加入檸檬片當茶飲用(可連續沖泡3次),早、中、晚溫服。

    服用天數:每日1劑,14日為1療程。

    滋補功效:薰衣草、玫瑰花有疏肝解郁功效,對于情緒低落、壓力大、憂郁煩悶的人,有舒壓助眠的作用。

    適用:更年期、精神官能癥、憂郁癥引起的失眠多夢。

    服用注意事項:胃痛、容易腹瀉,宜減量飯后溫飲。

    上一篇:10個不健康的生活小習慣
    下一篇:44個生活小習慣讓你不再發福
    漂亮人妻熟睡中被公侵犯全文
  • <xmp id="ssoqq"><table id="ssoqq"></table>