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    城市中的白領們缺“1”不可

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    俗話說:身體是革命的本錢。是啊,金錢、愛情、權勢、名譽地位都是“0”,一個健健康康的身體才是最前面那個“1”??墒?,在這個物欲橫流的社會,有多少人真正意識到了健康的重要性呢?有調查稱,目前很多人的身體都處于亞健康的狀態,而健康也漸漸被我們所重視。

    城市中的白領,是亞健康的主要人群。他們工作壓力大,長時間處于緊張狀態,爭分奪秒忙工作,飲食缺乏規律。主要說說飲食這塊吧。白領們周一至周五天天工作,都說現在錢不好賺,遇上精明點兒的老板,加班也是常有的事。

    一日三餐,早上巴不得上班時間到點前一秒剛好踏入公司,所以大多數人都會選擇將早餐時間劃歸到睡覺時間內。午飯一般都在公司吃,待遇好的有食堂,還能按時按點吃午飯,待遇稍差的則不含餐,自己要么外面隨便對付一頓,要么就自帶隔夜飯加熱食用。近日看到一篇文章說微波爐加熱后的飯菜營養會遭到破壞,如果真是這樣,自帶飯加熱也行不通。

    白領的晚餐就更慘不忍睹了,白天上班已經很累了,下班就不愿意煮飯,隨便吃點面條就解決了,要么就是早餐中餐對付,晚餐就吃得豐盛。其實這樣也是不對的,古人不是說了嗎?皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐。晚餐吃得太豐盛反而對健康有害。

    以上這些還僅僅是上班族的飲食問題。由于知識構成、文化背景的不同,農村對健康的關注度和重視度也存在嚴重缺乏,還有社會各個群體的各個層面,在此就不一一列舉了??傊?,健康對于我們來說是相當寶貴的,我們賺錢是為了獲得更好的生活,而這都需要建立在有一個健康身體的前提下,也就是我們通常所說的很多“0”前面的那個“1”,因為沒有“1”,再多的“0”也是空的。因此,缺什么也不能缺了健康!


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